В статье представлен список утренних занятий, которые помогут задать хороший тон на весь день. Среди них - медитация, благодарность и составление плана на день. Эти простые практики помогут начать день с чувством спокойствия, настроиться на продуктивный рабочий день и быть более устойчивым к проблемам, которые могут возникнуть.